Actors Theatre

10 กฎทองในการดูแลสุขภาพของไต

โรคไตจำนวนมากสามารถป้องกันได้โดยการรักษาปัจจัยเสี่ยงภายใต้การควบคุม สาเหตุสัญญาณเตือนและ 10 คำแนะนำพื้นฐาน

แม้ว่าโรคไตบางส่วนมีส่วนประกอบทางพันธุกรรม แต่ก็มีสิ่งอื่นที่สามารถหลีกเลี่ยงได้และปัจจัยการป้องกันเป็นพื้นฐานของสุขภาพไตที่ดีผู้เชี่ยวชาญเตือนในกรอบของวันไตโลกซึ่งมีการเฉลิมฉลองในวันที่ 12 มีนาคม .

เมื่อถูกถามเกี่ยวกับเรื่องนี้ดร. โรแบร์โตเจฟรัตโต้หัวหน้าแผนกโรคไตของโรงพยาบาลซานคามิโลเน้นว่า“ ไตได้รับผลกระทบส่วนใหญ่เป็นผลมาจากโรคอื่นทุกอย่างที่ทำให้เกิดความเสียหายของหลอดเลือดในอวัยวะอื่นเช่นหัวใจ สมองหรือดวงตาก็เป็นภัยคุกคามต่อไตเช่นกัน “

– กล่าวคือสุขภาพของหัวใจมีความเกี่ยวข้องกับสุขภาพของไตมาก …

– อย่างแน่นอน และด้วยเหตุนี้ความดันโลหิตสูงการสูบบุหรี่เบาหวานระดับไขมันในเลือดสูงโรคอ้วนและชีวิตประจำวันจึงเป็นสารที่เป็นอันตรายหลัก ในทางตรงกันข้ามหนึ่งในหน้าที่หลักของไตคือการก่อตัวของปัสสาวะเพื่อกำจัดสารพิษและของเสีย สถานการณ์ใด ๆ ที่ขัดขวางทางออกจะสร้างความผิดปกติของไต เป็นตัวอย่างที่พบบ่อยเราพบการขยายตัวของต่อมลูกหมาก

– สารใดบ้างที่สามารถเป็นพิษต่อไต?

– กรณีที่พบบ่อยมากคือยาแก้ปวดที่ขายตามเคาน์เตอร์ซึ่งมีการใช้บ่อยและมากเกินไปทำให้เกิดความเสียหายต่อไตอย่างรุนแรง เนื่องจากไตเป็นอวัยวะที่รับผิดชอบในการทำให้บริสุทธิ์ของสารหลายชนิดมียาหลายชนิดที่ไม่ก่อให้เกิดอันตรายในปริมาณปกติ แต่เมื่อไตวายดำเนินไปและไม่สามารถกำจัดได้อย่างถูกต้องพวกมันจะไปถึงความเข้มข้นของพิษต่อไต หรือร่างกายอื่น ๆ

– อะไรคือปัจจัยเสี่ยงของโรคไต?

– ประการแรกสิ่งสำคัญคือต้องชี้แจงว่ามีคนที่มักจะชอบมากกว่าคนอื่นที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคไตและผู้ที่มีประวัติครอบครัวโดยตรง นอกจากนี้ยังมีมูลค่าการทำซ้ำที่โรคที่ทำให้เกิดความเสียหายของหลอดเลือดเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับโรคไต ในทางกลับกันโรคทางระบบภูมิคุ้มกันสามารถมีส่วนร่วมของไตที่แตกต่างกันและต้องมีการควบคุม นอกจากนี้ผู้ที่ไม่มีนิสัยชอบดื่มน้ำจะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อโรคไตตั้งแต่การติดเชื้อทางปัสสาวะไปจนถึงภาวะที่ซับซ้อนมากขึ้น

– อาการอะไรบ้างที่บ่งบอกถึงความจำเป็นในการปรึกษาแพทย์?

– บุคคลควรปรึกษาแพทย์ของพวกเขาในการปรากฏตัวของโฟมที่พบบ่อยในปัสสาวะหรือสีแดงหรือสีชมพูของเดียวกัน, edemas ในมือและขา, ความเหนื่อยล้ามากเกินไป, ความต้องการที่จะไปบ่อยขึ้นหรือน้อยลงเพื่อปัสสาวะและ, เห็นได้ชัดว่าการเปลี่ยนแปลงในการควบคุมความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือด ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามส่วนใหญ่แล้วโรคไตจะไม่แสดงอาการดังนั้นจึงมีความจำเป็นที่จะต้องทำการวินิจฉัยเพื่อทำการตรวจเลือดและตรวจปัสสาวะซึ่งจะมีการร้องขอในแต่ละกรณี

ในฐานะที่เป็นแนวทางพื้นฐานผู้เชี่ยวชาญให้ชุดคำแนะนำที่ถือได้ว่าเป็น “กฎทองคำ 10 ข้อ” ของสุขภาพของไตซึ่งได้รับการรับรองจากสมาคมโรคไตแห่งสากล

1 – กระชับและใช้งานอยู่ การออกกำลังกายช่วยลดความดันโลหิตและลดความเสี่ยงของโรคไตเรื้อรัง

2 – รักษาการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอย่างสม่ำเสมอ ประมาณครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยโรคเบาหวานพัฒนาความเสียหายของไตในระดับหนึ่งดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ผู้ป่วยเบาหวานจะต้องควบคุมการทำงานของไตเป็นประจำ

3 – ควบคุมความดันโลหิต ความดันโลหิตสูงเป็นสาเหตุของความเสียหายไตบ่อยและอื่น ๆ อีกมากมายถ้ามันเกี่ยวข้องกับปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ เช่น dyslipidemia หรือโรคเบาหวาน

4 – ทำตามอาหารสุขภาพที่อุดมไปด้วยผักและรักษาน้ำหนักที่เพียงพอ; นอกจากนี้ยังช่วยควบคุมโรคเบาหวานและโรคหัวใจอื่น ๆ ที่มาพร้อมกับความเสียหายของไต

5 – กลั่นกรองปริมาณการใช้เกลือ

6 – รักษาปริมาณของเหลวที่เพียงพอ ในอดีตมีการกล่าวถึง1½ถึง 2 ลิตรต่อวันแม้ว่าจะไม่มีค่าที่แน่นอน: ค่านี้ขึ้นอยู่กับอุณหภูมิภายนอกการออกกำลังกายการตั้งครรภ์การให้นมบุตร การบริโภคน้ำที่เพิ่มขึ้นช่วยอำนวยความสะดวกในการกำจัดโซเดียมและสารพิษโดยไตซึ่งช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคไตอย่างมีนัยสำคัญ

7 – อย่าสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของหลอดเลือดและทำให้ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ เช่นภาวะไขมันผิดปกติ, ความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานในการสร้างภาวะไตวายนอกจากจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งไต

8 – อย่าใช้ยาต้านการอักเสบเป็นเวลานาน ไตวายเรียกว่า non-steroidal anti-inflammatories

9 – ควบคุมเลือดและปัสสาวะหากมีปัจจัย “ความเสี่ยงสูง” ดังต่อไปนี้: 
– เบาหวาน
– ความดันโลหิตสูง
– โรคอ้วน
– สมาชิกในครอบครัวที่ทุกข์ทรมานจากโรคไต

10 – ตามกฎทั่วไปโปรดจำไว้ว่าทุกสิ่งที่มีผลต่อหัวใจจะส่งผลต่อไต

และอย่าลืมกฎที่ไม่ได้พูดในทุกสิ่งที่ส่งผลต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี: ไปที่สำนักงานแพทย์เมื่อมีข้อสงสัย

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll To Top